행복닷컴

안녕하세요 행복닷컴입니다.

요새 단감을 많이 먹는 시기이지요?

단감의 효능에 대해서 알아보도록 하고 

단감이 달자나요 ㅎㅎ 

단감의 칼로리에 대해서도 알아보도록 해요

단감의 효능에 대해서 알아 보면요

단감의 효능 1 비타민함유로 인한 효능

단감은 비타민c가 풍부해서 숙취해소와 피로회복에 상당한 도움을 주는것으로 알려져 있어요

의외죠? 달달해서 비타민과는 관계가 없을거 같은데 비타민c때문에 피로회복이라는 단감의 효능이 있어요 

또 비타민 a가 다량 함유되어 있어서 시력저하를 막아준답니다.

이러한 비타민들 덕분에 겨울철 감기예방에 도움을 많이 준답니다.

단감의 효능 2 탄닌의 함유로 인한 효능

또한 단감에는 탄닌의 성분이 있어서 

많이 먹을 경우 변비를 일으킬수 있는데요

이것이 주의 사항이 될수도 있고 

약이 될수도 있는 단감의 효능이 될수도 있습니다.

왜 단감의 효능이 되느냐면요 제가 경험을 해보았는데

군시절 겨울철에 노로바이러스로 추정이 되는데 

식중독 사건이 있었습니다

다들 설사를 많이 하여 탈진이 오는데요..

그때 단감이 보급이 되어있던 상황이였습니다

저는 단감이 탄닌때문에 변비를 일으킨다는것을 알고 

반대로 지금 설사를 겪고 있으니 

단감을 많이 먹어보자 해서

조금 많이 먹었는데 설사가 멎더라구요...

진짜 단감의 부작용이라고도 볼수 있는 변비를

저는 단감의 효능으로 바꾼 사례라고 할수 있죠 ㅠㅠ

뭐 이렇게 특별난 상황이 아니고서는 변비가 부작용이겠죠? ㅎㅎ

또 이러한 단감의 효능으로는 탄닌이 풍부하여 

뇌종증 예방에 좋으며 치질에 의한 출혈에 좋다고 합니다.

예측컨데 탄닌의 성분은 막아주는 역할을 하는것 같습니다

설사 막고 출혈막고..

막아주쎼욧~~

단감의 효능 3 시스틴 함유로 인한 숙취해소

그리고 예전에 한의원에서 일할당시 숙취해소제제를 만들어서 판매를 하였는데요

그때 단감이 군약(주로 많이 들어가는약)이였습니다.

단감에는 숙취의 묘약인 시스틴이 함유 되어 있어서

간에서 일어나는 해독작용을 잘 하게 도움을 줍니다.

거기다가 비타민 까지 있으니 캬 일석이조

단감의 효능을 알아보았는데요

이번에는 단감의 칼로리에 대해서 알아 보도록 하겠습니다

평균적으로 

      단감의 칼로리는 100g 에 44kcal

1개의 단감의 칼로리는         90kcal

     홍시의  칼로리는 100g 에 66kcal

라고 합니다

자 여기까지 단감의 효능과 칼로리에 대해서 알아 보았는데요

무엇이던 제철 과일과 재료들이 제일 많은 유효성분을 함유하고 있습니다.

제철음식이 맛있다는것이 그러한 이유 인데요~~

잘 활용하시어서 건강한 생활 하시기 바랍니다.

행복닷컴

안녕하세요

행복 닷컴입니다

요새 애드센스 하는 재미에 폭 빠져 있습니다

뭐 고수는 아니고 이제 시작한 사람으로써 하나하나 알아 가는게 신세계네요 ㅎㅎ

오늘은 제일 기본중에 기본 구글 애드센스 주소변경하는 방법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다

구글 애드센스 첫 가입시 주소와 이름 등을 기재 하였던것 같은데요

저는 그당시 애드센스 주소를 잘못 기재 한거 같은데-_-

주소 수정을 하려 들어가니 이거 깜깜한 초보이라서 ㅎㅎ

검색에 검색을 해서 알아봤는데 별거 아니더라구요

알면 별게 아니고 모르면 어둠속을 헤맨다는 ㅎㅎ

 그림을 따라서 한번 해보세요

구글 애드센스 주소변경 어렵지 않아요~~

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어때요 해보시니 참 쉽죠잉?

구글 애드센스 주소변경에 대해서 알아 보았는데요

다음번에도 저와 같은 초보들의 어려운 점을 해결하는 시간을 자주 가져 보도록 하겠습니다

감사합니다 행복 닷컴이였습니다